河滨社区开展“健康是生命永恒的主题”大讲堂
【字体: 】    点击数:    更新时间:2017-08-08         我要评论

       为了积极倡导健康文明的生活方式,提高广大居民的自我健康及预防意识,永安路街道河滨社区为辖区内居民上了一堂以“健康是生命永恒的主题”的健康知识讲座。 

       社区特邀有关专家从就如何“理解健康概念,掌握基本知识”入手,谈怎样才能拥有健康身体。指出健康的生活方式主要包括:首先健康离不开心里平衡,其次健康离不开平衡膳食,健康离不开适当的体育锻炼,健康离不开良好的生活习惯,健康离不开日常保养与保健,最后提到时下盛行的低碳生活,减低二氧化碳排放的一种低能量、低消耗的生活方式,更健康更安全的生活方式。同时讲解了养生的基本常识,包括十二经脉时间养生法、穴位按摩防病治病等,另外,提出了有关养生指南,如适量饮酒有益于健康,饮少量的红酒有养生保健的作用,酗酒危害,不但对人体的各种器官造成严重的伤害,对肾、胃、肝脏、大脑、心脏、血压等都产生极大的伤害。精彩的讲解使到场的居民朋友们受益匪浅。

       最后,居民与讲师就健康养生知识进行了“你问我答”互动交流,并现场学习了养生保健手操。这次讲座,使辖区居民不仅知道了一个幸福的人生必须要有健康的身体,并掌握了几种简单实用的预防疾病的方法,也从而增强了人们的保健意识,而且使健康观念更加深入居民心中,促进了居民逐步养成良好的健康行为和生活方式,提高了居民健康知识知晓率和健康行为形成率。

 
【作者:永安路街道办事处    文章来源:本站    编辑:永安路街道】